건강한 두피, 모발을 위한 샴푸법 제품선택

0. 서론

오늘은 더 건강한 두피와 모발을 위한 효과적인 샴푸방법과

두피타입에 따라 달라지는 샴푸선택을 소개하도록 하겠습니다.

 

 

< 목차 >
0	서론
1	건강한 두피를 위한 샴푸법
2	머리 타입에 따른 적합한 샴푸 선택
3	결론

 

건강한 두피를 위한 샴푸법 제품선택

 

1. 건강한 두피를 위한 샴푸법

- 적적한 샴푸 양 사용하기

: 과유불급이라는 말이 있듯이 무리한 양에 샴푸를 사용하면 헹구는 과정에서 머리카락과 두피에 남게 될 수 있습니다. 

알맞은 양의 샴푸를 사용하여 모발에 해를 가하지 않고 세정이 쉬워지도록 사용하는게 좋습니다. 

샴푸의 적당한 양은 오백원짜리 동전 크기가 알맞은 양이라고 할 수 있겠습니다.

 

-물을 충분히 사용하기

: 샴푸를 하기 전, 머리카락과 두피에 충분한 물을 적셔 샴푸를 해주어야합니다. 모발과 두피에 충분한 물을 묻히지 않은 채 샴푸를 한다면,

샴푸가 두피 전체에 골고루 분포되지 않아 세정이 깨끗하게 이루어질 수 없습니다. 

또한 샴푸를 사용한 후 헹구는 과정에서 물을 충분히 사용하여 모든 샴푸 성분이 완전히 제거되도록 씻어내야합니다. 

머리카락과 두피에 남아있는 샴푸성분이 비듬과 두피여드름 등을 유발 하여 건강에 해를 줄 수 있습니다.

 

 

 

- 두피에 집중해서 마사지하기

: 샴푸시, 두피 부분에 집중하여 손가락 끝으로 마사지하며 청소해야 두피가 깨끗해지고 모발이 건강해집니다.

반드시 손톱이 아닌 손끝으로 문질러 주어 두피에 손상이 가지 않도록 하는게 중요합니다.

 

- 올바른 빈도로 샴푸하기

: 샴푸를 자주하게 되면 두피가 건조해질 수 있습니다. 여름철을 제외한 겨울에는 이틀에 한번 샴푸를 조절해도 괜찮습니다.

 

- 뜨거운 바람으로 말리지 않기

: 머리를 건조시킬 때, 고열을 가하는 것은 두피에 자극을 주고 머리 열을 올리기 때문에 두피 건강에 해롭다고 알려져있습니다.

온도를 낮추어 드라이를 사용하고, 수건을 병행하여 머리카락에 물기를 빼주는게 좋습니다.

 

 

 

2. 머리 타입에 따른 적합한 샴푸선택

- 건성 모발

: 건조한 머리에는 보습력이 높은 샴푸를 사용하면 푸석함을 해결할 수 있습니다.

실리콘 무첨가제품이나 천연 오일 등이 함유된 제품을 선택하여 머리카락에 수분과 영양을 공급을 충분히 해주는 것이 좋습니다.

 

-지성 모발

: 지성 머리에는 유분을 조절해주는 샴푸를 사용하는 것이 좋은데, 살리실산 성분이 함유된 제품이 효과적입니다.

살리실산은 산성 물질이기때문에 지성 머리에 세정력을 높여주고 두피와 모발의 기름기를 줄여줍니다.

 

- 민감성 모발

: 민감한 두피에는 자극이 적은 천연 샴푸를 추천합니다. 파라벤이나 인공색소 등의 화학성분이 없고, 

천연성분으로 이루어진 제품을 사용해보세요. 비건 샴푸바나 두피전용 천연비누도 도움을 줄 수 있습니다.

모발의 손상을 최소화하면서 두피를 진정시켜주는 것이 중요합니다.

 

- 건성 두피타입

: 두피가 건조하다면 항염증 성분이 함유된 샴푸가 좋습니다. 저자극 성분이 들어있는 제품 중 

티트리오일, 파이토 성분이 건조한 두피에 도움이 될 수 있습니다.

 

- 지루성 두피타입

: 지루성 두피에는 항균, 항염증, 소염작용이 있는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

케토고나졸, 피리티온 신크 등의 성분이 함유된 제품이 해당되는데, 이러한 샴푸들은 두피의 각질 및 지루성 여드름을 개선합니다.

 

- 손상모발

: 펌, 염색, 브릿지 등으로 인해 손상도니 모발에는 케라틴, 아르간 오일 등의 영양 성분이 함유된 샴푸를 추천합니다.

모발 손상을 복구하고 탄력과 영양을 되찾아주는 효과가 있습니다.

 

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3. 결론

건강한 두피와 모발을 유지하려면 두피를 위한 작은 습관들을 하나씩 실천해야 효과가 나타나는데요.

건강한 샴푸법도 중요하지만 본인에 맞는 제품선택도 모발상태에 영향을 미칩니다.

그렇기에 머리타입에 맞는 샴푸를 선택하여 사용하는 것이 올바르고,

각자의 두피 상태를 고려하여 적절한 샴푸를 선택하여 사용하세요.